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點擊次數： 更新時間：2017-9-26 13:52:28
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豆腐，多年來一直扮演著平民化價格、貴族化享受的角色，是下至窮人，上至權貴所有中國人熟悉的食品。
豆腐營養豐富，它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。不過吃豆腐可是有學問的，搭配適當的食材，才能發揮它更大的功效，并吃出健康。
豆腐的主要原料黃豆含有鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、以及核黃素、尼克酸、維生素E等，不但能降低體內膽固醇，還有助于神經、血管、大腦的發育生長。
豆腐含有一種皂甙的物質，能促進體內脂肪代謝，預防動脈硬化。
生活中的豆腐海帶湯，可以增強豆腐的功效。不僅可以保持體內碘的含量，更可以促進蛋白質和不飽和脂肪酸的吸收，更重要的是還具有輔助糖尿病人控制血糖的功效。
海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能，還可幫助身體排出毒素。抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，使減肥事半功倍。
豆腐養生效果好，做豆腐就選好品牌豆腐機。豆腐機器，可以選購穗華牌豆腐機，快捷衛生，制作豆腐更方便放心！